Quels herbergements web j’utilise et pourquoi je viens de changer, hier, mes blogs d’hébergeur

C’est sûr…

1/ Les hébergeurs, y en a plein partout et on ne sait pas toujours lequel choisir. Surtout, au début, pour notre premier site.

2/ Et c’est un domaine un peu technique qui ne plaît pas à tout le monde. Perso, je suis pas fan de ces interfaces plein de commandes.

Et bien, vous savez quoi…

Hier, ça y est, je me suis décidé à changer d’hébergeur… et de transférer mes blogs (dont celui ci).

Et croyez moi, c’est pas très glamour à faire !

Mon premier choix d’hébergeur

Quand j’ai démarré sur l’internet, il a bien fallu que je choisisse un premier hébergeur pour y mettre mon premier site.

Mon choix s’est arrêté sur l’hébergeur français OVH : un hébergement mutualisé.

Aujourd’hui, il héberge tous mes sites liés à mon activité d’éditeur : soit environ une quarantaine de nom de domaine actifs.

Avec ovh, pas de souci technique particulier mais leur support n’est pas ce qui ce fait de mieux (lenteur, manque de précision) et l’interface n’est pas très pratique.

Mais elle a l’avantage d’être en français. De plus, le coût est très raisonnable.

Mon second hébergement

Comme je vous l’ai dit, l’interface n’est vraiment pas terrible chez ovh.

Et, de plus, j’avais acheté un produit US : Massive Passive Profit qui nécessitait un hébergement dédié et un cpanel (interface spécifique).

Bref, un bon moyen de voir autre chose (je garde bien sûr OVH) !

Me voilà donc, il y a quelques mois en train de prendre un serveur dédié chez Hostgator (ils font d’autre offres également).

J’y ai mis quelques sites et également mes blogs (dont celui ci).

Et chez Hostgator, le support en ligne est ultra-efficace et rapide (dans les 2 minutes en général).

Et croyez moi, dès que j’avais une question (souvent) sur le fonctionnement du Cpanel, ils répondaient vite et bien. Mais tout en anglais bien sûr.

C’est super tout ça, alors pourquoi changer d’hébergeur ?

En réalité, j’ai décidé de stopper l’activité lié au pluggin il y a peu (mise en place plus difficile que prévu) qui m’avait amené chez Hostgator.

Pour cette raison, le prix demandé (autour de 200$/mois) pour l’hébergement dédié devenait inutile et exagéré.

Et il y a quelques jours, j’ai entendu parlé d’un hébergeur français (pratique quand même pour communiquer) par l’intermédiaire de Sylvain qui s’occupe du blog Tranche de Marketing (j’adore son blog, jetez y un œil).

Me voilà donc arrivé chez Global Net Concept.

Ce qui est assez génial, c’est que Global Net Concept (GNC) propose pour ses hébergements une interface Cpanel en français (je préfère le Cpanel à l’utilisation comparé à celle d’ovh).

Ni une ni 2, je contacte Eric Cardonnel (le gérant de Global Net Concept) qui répond rapidement et gentiment à mes interrogations.

Je connais Eric depuis un moment, je lui avait commandé Global Keyword Manager à mes débuts, un logiciel qui automatise la préparation et la mise en ligne des campagne adwords.

Eric, est un des gars les plus pros que je connaisse… Allez y les yeux fermés si un de ces produits vous intéresse.

Changer son blog d’hébergeur…

Croyez moi, hier, je me suis parfois arraché les cheveux pour transférer mes blogs d’Hostgator chez GNC.

Satanée technique !

Je pense d’ailleurs faire un petit tuto la dessus dans un prochain article.

Et vous, quel hébergeur utilisez vous ? satisfait ? Déjà transféré vos sites de place ? discutons en dans les commentaires….

 

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Leave A Reply (32 comments so far)

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  1. Karim
    6 years ago

    Hello Ludovic,

    Je suis aussi chez notre ami Éric depuis presque un an. Il m’a fait de l’œil alors que j’étais encore chez 1and1. Je n’ai pas pu résister. Il est vrai qu’Éric est très pro. Le support de GNC Host répond en général dans les 24 heures les jours ouvrables, leur CPanel est beaucoup plus simple à gérer que bien d’autres interfaces.

    Et je n’ai jamais eu de coupure de serveur (je ne sais pas si c’est le nom qu’on donne quand un site n’est plus dispo. à cause de l’hébergement…)

    Bref, je confirme ce que tu dis : C’est un très bon investissement pour celui qui veut travailler dans de bonnes conditions. En plus, Éric propose aussi un paiement mensuel pour ceux qui préfèrent payer leur hébergement en douceur.

    Bien amicalement,
    Karim


  2. admin
    6 years ago

    Salut Karim,

    J’ajouterai même à ce que tu viens de dire que la vitesse d’affichage des pages est très bonne. C’était ma principale inquiétude, j’ai des thèmes de blog assez lourds. Ce qui fait que les pages ne s’affichent pas toujours très vite (pas terrible pour le surf de l’internaute) sur d’autres hébergements. Mais finalement, tout est ok.

    Amicalement
    Ludovic


  3. blog marketing
    6 years ago

    ah c’est bizarre moi je n’ai jamais eu de problèmes avec OVH, tu peux les joindre assez facilement au téléphone. Quand j’envoie des mails techniques j’ai rarement une réponse en plus de 3 heures.
    je suis plutôt content de leur SAV.

    Par contre il faut avouer que leur interface admin est vraiment pas ergonomique du tout. Même après plusieurs années d’utilisation j’arrive encore à m’y perdre.
    blog marketing Articles récents…Sourire- ambition- voyage- sport et entrepreunariat


  4. admin
    6 years ago

    Oui, leur support répond rapidement mais souvent il ne donne
    qu’une partie de la réponse. cela manque disons, de précision.

    Et j’ai horreur d’avoir à redemander ! 🙂

    Cordialement

    Lud@vic


  5. Eric
    6 years ago

    Salut Ludovic,

    Merci pour ton appréciation, ça me fait très plaisir.

    Très content que tu sois satisfait de ton hébergement et j’espère que ça sera comme ça encore longtemps.

    Quand j’ai lancé ce service d’hébergement, je me suis demandé : «De quoi mes clients ont réellement besoin ? ». Et la réponse était (entre autre): un service fiable et un support personnalisé.

    Je ne peux pas rivaliser au niveau tarifaire avec OVH, 1&1 et Cie, mais, et j’en suis chaque jour étonné, très peu de clients s’en vont. Et bien souvent, ceux qui arrêtent, c’est parce qu’ils arrêtent leurs activités.

    Je vais essayer cette été de diversifier les offres et donner “plus de jus” aux formules actuelles.

    Amicalement,
    Eric


  6. admin
    6 years ago

    Salut Eric,

    Non, c’est vrai, je n’ai rien à redire pour le moment, tout à l’air
    de baigner. Même mes thèmes de blogs un peu lourds 🙂

    Maintenant que je suis chez toi, je vais tanner Sylvain
    pour avoir le coupé Mercedes ! 😀

    Amicalement

    Ludovic


  7. Younes
    6 years ago

    Salut Ludovic,
    Pour ma part, j’ai passé vers HostGator depuis quelques mois, et je suis satisfait pour le moment.
    Pour le support, ils te répondent dans quelques minutes, ils ont une armée de techniciens valable par chat, email, forums, ..
    Les offres et l’uptime des serveurs sont intéressants. Seul le prix est plus élevé par rapport aux autres hébergeurs comme OVH.

    Il y aussi un critère important à prendre en compte pour ceux qui veulent prendre un hébergement, c’est de voir si cet hébergeur propose cPanel (l’interface de gestion) et Fantastico (Pour installer WordPress et les autres CMS en un clic).

    Younes.


  8. admin
    6 years ago

    Bonjour Younes,

    Bienvenue à toi sur ce blog.

    Tu as raison, le service tehnique Hostgator est
    VRAIMENT impressionnant et justifie tout à
    fait un prix plus élevé. Je n’ai jamais vu un
    service tehnique aussi rapide et efficace.

    Les hébergeurs français devraient s’en
    inspirés fortement niveau qualité de
    service.

    Et effectivement, je suis un adepte du
    Cpanel moi aussi. C’est comme le MAC,
    quand on y goute, on ne peut plus revenir
    en arrière.

    Cordialement

    Ludovic


  9. Alexandre
    6 years ago

    Bonjour.

    Moi je suis chez HostPapa.eu et j’en suis entièrement satisfait.

    Le service après-vente est très réactif. Un service d’aide en direct (chat online) permet de recevoir dans les 2 minutes qui suivent le lancement de la procédure une réponse détaillée à tout problème en rapport avec votre compte d’hébergement. Et c’est presque du 24h/7j.

    De plus, ils sont très pros. Et il m’est arrivé une fois de ne rien comprendre à leur explications (car parfois TROP technique pour moi dans certain domaine de l’hébergement) et ils ont décidés d’aller eux-même régler le problème dans ma base de donnée ou quelque chose comme ça.

    Tout ça pour dire qu’ils ne vous laissent pas tomber.

    (Ne me dites pas que ce n’est pas cool d’aller chipoter dans les fichiers de ses clients, tous les hébergeurs savent le faire, y compris à votre insu. Ne nous voilons pas la face la-dessus).

    Je n’ai jamais eu un seul ralentissent ni même de mauvaises surprises au niveau de mon hébergement. Je recommande vivement cette société.

    Par contre il faut aimer le vert 😉 Moi, ça me va !


  10. Philippe
    6 years ago

    Ovh, c’est du tonnerre mais quel service client peu réactif, à coté de cela, de très bonne offres proposées !!
    Philippe Articles récents…Sushi of Fun

  11. hello Ludovic,

    Pour répondre à ta question, moi j’utilise les services de letramduweb.com pour l’hébergement : très réactif (mais il y a l’inévitable délai du décalage horaire puisqu’ils sont au Québec), très convivial (là-bas on n’est pas un numéro – avec Sylvie Laflamme il n’y a pas de danger), en français bien sûr, et avec le CPanel et Fantastico en prime.
    Pour les noms de domaine, je m’adresse systématiquement ailleurs : Godaddy, et OVH (de plus en plus)
    Bien amicalement,
    Thierry-C.


  12. admin
    6 years ago

    Hello l’ami,

    Te revoilà sur mon modeste blog. ça fait plaisir !

    Effectivement, j’ai quelques membres du club
    affiliation pro
    , qui sont canadiens et qui utilisent
    cet hébergement avec satisfaction.

    Moi aussi : OVH (même si le SAV n’est guère
    impressionnant) et Gdaddy pour les nom de
    domaines.

    A+

    Ludo

    PS:
    Tiens moi au courant (par mail si tu veux)
    sur les questions que je t’ai posé hier. 😉


  13. Serge Demoulin
    6 years ago

    Bonjour Ludovic, sans vouloir causer du tort à Eric qui offre certainement un bon suivi, je me dit que Eric ne peut probablement pas rivaliser en sécurité et performances avec un Hostgator.

    Je me souviens des déboires des clients qui avaient leur listes e-mails chez un prestataire francophone canadiens et qui ont perdu gros pour causes de défaillances techniques et humaines…

    Alors ma question est :

    Eric utilise-t-il les serveurs d’un gros prestataire et revend l’hébergement ? Si oui, il serait rassurant de connaître ce prestataire.

    Si non, les serveurs d’Eric sont dans sa cave à côté de bonnes bouteilles de vins ? On peut visiter ? 🙂

    Amicalement


  14. Eric
    6 years ago

    Les serveurs ne sont évidemment pas dans une cave (quelle drôle d’idée ??) mais dans un data center. (d’OVH). Leurs techniciens sont prêts à intervenir 24/24 7/7 en cas de problème matériel.
    OVH ne gère pas les serveurs que j’utilise ce qui permet de les configurer selon les besoins de mes clients.

  15. Je vais essayé le conseil on va faire un test chez GNC et je reviendrais te dire ce que j’en pense
    Merci pour le tuyau
    Pierre-André Fontaine Articles récents…Le commissaire Neyret mis en examen – Société


  16. Serge Demoulin
    6 years ago

    Bonjour Ludovic, donc si je comprends bien ton parcours, tu as quitté OVH dont tu étais moyennement satisfait pour aller chez Eric qui utilise les serveurs de…… OVH,,, 🙂

    Et maintenant c’est mieux ? A part le fait de payer plus cher que directement chez OVH, qu’est-ce qu’ Eric apporte de plus pour la différence de prix ?

    Amicalement
    Serge Demoulin Articles récents…Re : cherche un partenaire pour la partie marketing de mon site


  17. admin
    6 years ago

    Hello Serge,

    Euh, non… tu as du lire en diagonale ! 🙂

    J’ai quitté Hostgator pour aller chez Eric (pour mes blogs).
    Pour le reste, j’ai gardé ovh.

    Je suis très content sinon chez Eric. Pas de problème
    particulier sauf des soucis de trojans et autre infections
    en tout genre sur mes blogs. Mais je ne pense pas
    qu’Eric puisse faire quelque chose de spécial.

    Cordialement,
    Lud@vic

    PS:
    Je crois que les serveurs GNC sont chez OVH.


  18. Eric
    6 years ago

    Serge,

    comme la précédente, ta remarque n’a aucun sens.

    Un serveur c’est un serveur. Peu importe l’endroit où il se trouve (sauf dans ta cave bien sûr). Ce qui est important, c’est la façon dont il est configuré et ce qu’il offre comme possibilité.
    Ovh configure leurs serveurs à leur façon, moi à la mienne et selon les besoins de mes clients et ça fait une très grosse différence.

    Si tu as besoin d’un module, d’une librairie particulière, tu peux toujours d’accrocher pour qu’ils te l’installent. Ils ont un noyau commun pour tous leurs serveur et il ne le modifieront pas pour tes beaux yeux. Et paf, tu ne pourras pas installer le nouveau script de la mort qui tue.

    Par exemple, à tarif équivalent, tu peux envoyer 1 500 mails par jour chez OVH, actuellement 10 000 / heure chez Global Net Concept™.

    Chez OVH, toujours à tarif équivalent, tu as 10 connexions simultanées aux bases de données (si tu as plus de 10 requêtes en même temps, ça rame…
    actuellement 60 chez Global Net Concept™.

    Donc, je te rassure, Ludovic, Karim, Sylvain et beaucoup d’autres clients ne paient pas plus cher, bien au contraire, mais c’est vrai qu’ils ont, eux, une faculté, ils savent réfléchir par eux-même… 😀

    Amicalement,
    Eric


  19. Serge Demoulin
    6 years ago

    Eric, relis ce que tu as écris plus haut ( “Je ne peux pas rivaliser au niveau tarifaire avec OVH, 1&1 et Cie, mais, et j’en suis chaque jour étonné, très peu de clients s’en vont.” ).

    Es-tu certain qu’il réfléchissent autant que tu le dis et que mes remarques n’ont aucun sens ? 😉

    Mais peu importe, j’interviens simplement parce que je vois Ludovic qui multiplie les messages sur Twitter au sujet de son changement d’hébergement.

    Alors je pensais qu’il avait trouvé quelque chose d’extraordinaire.

    Bonne continuation, ce qui compte c’est que tes clients soient contents 😉

    Moi je suis toujours content de Hostgator au cas où ça intéresse quelqu’un.
    Serge Demoulin Articles récents…Demande d’aide sur Broadcasts


  20. Eric
    6 years ago

    Serge,

    « Eric, relis ce que tu as écris plus haut ( “Je ne peux pas rivaliser au niveau tarifaire avec OVH, 1&1 et Cie, mais, et j’en suis chaque jour étonné, très peu de clients s’en vont.” ).»

    –> je sais très bien ce que j’ai écris. Si tu regardes les offres d’espace disque et de trafic de ces fournisseurs, c’est le cas. Le truc, c’est qu’autant de disque dur ne sert à rien. C’est comme “frites à volonté”, personne ne mangera 100 kilos de frites.

    « Es-tu certain qu’il réfléchissent autant que tu le dis…»

    –> Non, tu as raison, ce sont tous des abrutis. Heureusement que tu es là pour leur dire …

    «… et que mes remarques n’ont aucun sens ? »

    –> Relis.


  21. Serge Demoulin
    6 years ago

    Et bien pour éviter les commentaires stériles et que tu sois toujours sur la défensive Eric, si cette fois j’ai bien compris la démarche de Ludovic, Il serait utile Eric d’expliquer clairement ce que tu offres de plus à tes clients par rapport à un hébergement direct chez OVH, puisque tu revends leur hébergement avec “un meilleur service”. Moins de place et de bande passante inutilisée ? Une interface différente ? ( Je n’ai jamais pris d’hébergement chez OVH ).

    Je suppose que tu as pris chez eux un serveur dédié ou semi dédié que tu as configuré différemment de la configuration qu’on peut obtenir en prenant un simple hébergement chez OVH et que tu le configures selon les besoins de tes clients, est-ce que j’ai bien compris ta démarche ?

    Donc puisque Ludovic avait déjà un hébergement chez OVH, qu’est-ce qu’un deuxième hébergement chez OVH avec toi comme intermédiaire lui offre de plus ?

    Et il est normal que si tu offres quelque chose de plus ça revienne plus cher qu’un hébergement direct chez OVH et que tu te fasses payer pour ton travail, là n’est pas le problème.
    Le problème est qu’il aurait été plus clair que Ludovic explique clairement qu’il a pris un 2ème hébergement chez OVH en passant par toi et qu’il trouve que c’est mieux.
    ( Etait-il au courant que c’était chez OVH ? )

    Reste à faire comprendre, pourquoi c’est mieux.
    Il est probable que si Ludovic a un jour beaucoup de trafic sur ses blogs il sera obligé de retourner vers une solution de serveur dédié car il aura “mangé chez toi toutes ses frites” 🙂
    Est-ce que tu as une solution à proposer si ça arrive ?

    Ne serait-il pas plus simple d’expliquer sur ta page de vente
    que c’est un hébergement chez OVH et que tu apportes des services supplémentaires et de les décrire ?

    Je ne dis pas que tous les lecteurs sont des abrutis, la preuve ! 🙂 , mais il est utile dans certains car d’en savoir un peu plus que ce qu’on peut lire sur une page de vente.
    Et en étant curieux j’ai obtenu de toi l’information que tes hébergements étaient chez OVH ce qui est rassurant car je crois que c’est un bon hébergeur.

    Et si tu offres un bon service rapide et utile, bravo !

    J’ai aussi un hébergement chez 1et1 en France et en Espagne et le service client est assez lamentable en France quand on essaye de les appeler.
    Serge Demoulin Articles récents…Re : Demande d’aide sur Broadcasts


  22. Alexis
    6 years ago

    Hello =)

    Wow je vois que ca chauffe dans le coin!

    Perso, je suis aussi chez Eric pour mon hébergement et avant j’étais chez hostmonster et un autre webhost000 je crois et depuis que je suis passé chez Eric c’est un vrai soulagement.

    Ce qu’Eric essaie de dire, c’est que la configuration perso qu’il utilise pour ses clients est bien plus avantageuse que l’offre global que tout un chacun pourrait avoir pour “moins cher” chez ovh.

    En plus comme Eric à ses propres Serveurs, et qu’il a configurer les choses d’une certaine manière, et bien le service est bien rapide.

    Par exemple sur mes anciens hébergeurs, j’avais toujours des problèmes de lenteurs sur WordPress, franchement attendre 40 secondes après avoir cliqué sur le bouton “enregistrer les modifications de l’article” ca me gavait, ou tout simplement pour charger une autre page dans mon interface WordPress….

    Alors ouais chez Eric c’est “plus cher”, mais c’est aussi bien moins de stress, un type sympa quand t’as un problème et qui toujours près à te donner des conseils, et un service au taquet 🙂

    @ bientôt
    Alexis
    Alexis Articles récents…Comment trouver des backlinks de qualité en Do Follow?


  23. Serge Demoulin
    6 years ago

    Bonjour Alexis, oui tu m’avais parlé de tes problèmes de lenteurs. Je suis content que ce soit résolu avec Eric, mais soyons précis, ce ne sont pas les serveurs d’Eric, ce sont ceux d’ OVH 🙂

    J’ai moi aussi connu un moment des lenteurs sur mon forum et après avoir contacté le support de Hostgator. ça va beaucoup mieux.

    Moi aussi je suis d’accord de payer plus quand le service vaut le coup, ce qui semble être le cas pour les clients d’Eric qui semblent tous contents.

    Ne t’inquiète pas entre Eric et moi se sont d’anciennes habitudes de discussions animées sur des forums qui subsistent, mais je dois reconnaître que pour tous les services que j’ai acheté à Eric, j’ai toujours eu un support irréprochable et rapide.
    Serge Demoulin Articles récents…Les 3 piliers d’un site web


  24. Eric
    6 years ago

    Serge,

    rassure-toi les choses sont très claires entre les clients qui me font confiance et moi. OVH n’est pas leur hébergeur. OVH est, dans le cas présent, un de mes fournisseurs. Ce que je leurs propose, OVH ne leurs propose pas, sinon ils iraient chez OVH ou un autre.

    Amicalement,
    Eric

    [EDIT : voilà, Alexis t’a expliqué à sa manière. Si tu ne comprends pas, tant pis.]


  25. Eric
    6 years ago

    «…mais soyons précis, ce ne sont pas les serveurs d’Eric, ce sont ceux d’ OVH »

    –> Non. C’est précisément faux.

    Si tu m’invites à manger chez toi, tu ne m’invites pas à manger chez ton propriétaire. Et je n’irais pas me plaindre auprès de lui parce que ce que tu m’as servi n’était pas bon.

    OVH fournit l’infrastructure (data center), les serveurs “tout nus” et l’accès au réseau.


  26. Serge Demoulin
    6 years ago

    Eric, le principal et le plus important dans un hébergement fiable c’est justement le data center et le réseau. C’est justement pour cela que j’avais parlé de serveurs dans ta cave…

    Selon moi tu déformes la réalité et là on est à la limite de la publicité mensongère de ta part.

    Je penses que tu as tort de te braquer avec moi et de refuser un dialogue constructif

    Dire que je ne comprends pas est un peu facile, irrespectueux et surtout maladroit vis-à-vis d’une personne qui a tout de même certaines connaissances techniques ( tu l’ignorais ? ).

    Je vais finir par croire que c’est toi qui espère que tous tes clients sont des abrutis et qu’il ne se poseront jamais de questions.
    Serge Demoulin Articles récents…Comment se présenter sur ce forum


  27. admin
    6 years ago

    Hello Serge, hello Eric,

    Je vois que les esprits s’échauffent par ici (un peu trop
    à mon goût)…

    C’est sympa de venir animer mon tit blog mais j’aimerai
    que vous n’interveniez plus sur ce post les amis.

    Merci de continuer par messagerie interposée si vous
    souhaitez continuer à débattre ensemble des prestations
    d’Eric.

    Cordialement,
    Ludovic


  28. Eric
    6 years ago

    Tu as raison Ludovic, c’est idiot de ma part d’essayer de répondre à ce genre d’élucubrations.
    Désolé pour le dérangement.

    Amicalement,
    Eric


  29. Serge Demoulin
    6 years ago

    Bonjour Ludovic, pourquoi ce matin sur Tweeter encore ce message ?

    Quels herbergements web j’utilise et pourquoi je viens de changer, hier, mes blogs d’hébergeur bit.ly/jO8YFI

    Forcément tout le monde ne se laisse pas endormir par des explications qui n’en sont pas et là tu fais de la provocation avec tes messages.

    Alors si tu automatises l’envoi d’anciens articles de ton blog ça s’apparente à du spam sur Tweeter…
    Merci de corriger cela.
    Serge Demoulin Articles récents…Re : Décès de Steve Jobs, le co-fondateur d’Apple (05/10/2011)


  30. Elliptical
    6 years ago

    C’est l’info exacte que je cherche , merci ! Arron


  31. Thomasarbig
    5 months ago

    No matter how happy people may be with their life, stress may find its way in. Sometimes stress is so hard to control because people do not know how to go about fixing their stresses. In the following article, you are going to be given advice to help you deal with life’s stresses.

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  32. Timothyrof
    5 months ago

    Has your snoring prevented you from getting good sleep for years? If you have not seen a doctor about this issue, you might be experiencing a dangerous and serious form of snoring associated with sleep apnea. If this rings true, then try not worry!. The article below can help.

    If you are unsure whether or not you have sleep apnea, consider setting up an audio or video recorder next to your bed. When you review the recording, watch or listen for choking, gasping or other signs that you are not getting enough air as you sleep. Present your findings to your doctor if you suspect that you do have apnea.

    If you have sleep apnea, try sleeping on your side. If you are a back or stomach sleeper, gravity is working against you all night. Your airway is much more likely to collapse if you are facing straight up or down. Sleeping on your side instead makes it much easier for your body to maintain your airway as you sleep.

    Do not take sleeping pills if you suffer from sleep apnea. These pills are not recommended if you suffer from this condition because they relax the muscles of your throat. Skipping them can actually help you get a better night of sleep because your apnea symptoms are not aggravated.

    Getting a CPAP machine is probably the best option for your sleep apnea. These machines will keep your airways open and help you breathe. You should talk to your doctor about CPAP machines and figure out which model would be the most adapted. This machine should work if you use it properly.

    To help diagnose your sleep apnea, your doctor may ask you to keep a sleep log. This log is where you’ll keep track of how much you sleep during the night, and other symptoms you may experience. Your partner can let you know if you snore too loudly, jerk your limbs, or stop breathing. Your doctor will then be able to tell if you suffer from sleep apnea.

    Should you suffer from sleep apnea, keep a regular sleep schedule. Your condition is already messing with your regular sleep cycle every night. If you can get on a better scheducle you will help your symptoms. The adjustment that is most important is your sleep schedule.

    A great way to ensure that you do not sleep on your back and cause sleep apnea to occur is to use a tennis ball to prevent rolling onto your back. You can place one in a pillow behind your back and when you roll over in your sleep, the tennis ball will make you roll back on your side.

    If simple changes in your lifestyle, such as regular sleep hours and losing weight, have not eliminated your sleep apnea episodes, it is time to consult with a sleep specialist. The specific causes of your sleep apnea can be evaluated, and an individual treatment plan can be designed for you.

    Life after your CPAP diagnosis may seem overwhelming at first. However, there is a lot of help to be found if you look for it. This article has shared just a few easy ideas for dealing with your sleep condition. Start applying these today, and you will feel more in control of your life in no time.

    viagrasansordonnancefr.com


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